Bêta-Alanine — Suppléments nutritionnels Acide aminé

La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel obtenu à partir d'aliments protéinés et il est naturellement présent dans le corps.La bêta-alanine / bêta ALA (BA) se trouve naturellement dans le corps et dans les aliments comme le poulet.Les effets d'amélioration des performances de la bêta-alanine sont dus à sa capacité à augmenter les niveaux intramusculaires de carnosine.La recherche a montré qu'il existe une forte relation entre les concentrations de carnosine dans les muscles et les performances d'exercice à haute intensité.
La bêta-alanine est un acide aminé non protéogène qui est produit de manière endogène dans le foie.De plus, les humains acquièrent de la bêta-alanine par la consommation d'aliments tels que la volaille et la viande.En soi, les propriétés ergogéniques de la bêta-alanine sont limitées ;cependant, la bêta-alanine a été identifiée comme le précurseur limitant la vitesse de synthèse de la carnosine et il a été démontré de manière constante qu'elle augmente les niveaux de carnosine dans le muscle squelettique humain.