Bonbons à la biotine

Avec la prise de conscience croissante d’une peau et de cheveux sains, le mot biotine est devenu sous le feu des projecteurs, et nous pouvons le voir mentionné sur les étiquettes de divers produits de beauté coûteux. Mais qu’est-ce que la « biotine » ? D’où vient-il et quelle est sa réelle utilité ? Eh bien, la biotine fait partie de la famille des vitamines B, un composant essentiel de la croissance cellulaire qui contribue à la production d'acides gras et à la transformation des graisses en acides aminés. Il contribue également à améliorer la qualité et la texture de la peau, des cheveux et des ongles, à favoriser le bon fonctionnement des nerfs et des yeux, à réduire le cholestérol, à perdre du poids et à contrôler la glycémie.

Avantages de la biotine pour la peau, les cheveux et les ongles :

Les bienfaits de la biotine sont l’un de ces nutriments essentiels qui remplissent diverses fonctions pour le bon fonctionnement du corps, depuis la production d’énergie jusqu’à la gestion de la glycémie. La biotine pour la peau aide également à réduire les taux de LDL et de triglycérides dans le sang, ce qui contribue à améliorer la santé cardiaque. Une carence en biotine entraîne souvent une chute des cheveux, une peau sèche et squameuse et des ongles cassants.

Améliorer la force des cheveux :

La chute excessive des cheveux, l’amincissement des cheveux et le dégarnissement des cheveux sont quelques-uns des problèmes capillaires les plus courants auxquels nous sommes presque tous confrontés et nous avons essayé tous les produits pour la croissance des cheveux disponibles sur le marché sans résultats efficaces. Eh bien, pour tous ceux qui ont essayé et échoué ou qui essaient encore de faire repousser leurs cheveux, la biotine est la solution ultime – une vitamine pour la croissance des cheveux et un remède contre la calvitie. Il agit comme un remède naturel pour prévenir la chute des cheveux et favoriser leur croissance de l’intérieur en nourrissant et en ravivant les follicules pileux faibles, ce qui donne des cheveux plus sains et plus épais qui brillent de toutes leurs forces. Cela fonctionne si efficacement que les résultats peuvent être remarqués dès la fin du premier mois. Mais la meilleure façon d’utiliser la biotine pour la croissance des cheveux est de la prendre par voie orale, soit sous forme de supplément, soit à partir de sources alimentaires.

Des ongles plus sains et plus forts :

Nos mains et notre visage sont les premières choses que les autres remarquent à notre sujet, et cela constitue souvent la première impression. Les ongles ébréchés avec des taches jaunâtres et la peau craquelée autour des ongles donnent à nos mains un aspect sale. La fragilité est principalement due au manque d’humidité dans les plaques à ongles et dans la peau autour des ongles. Avantages de la biotine pour la peau
aide à hydrater, renforcer et faire pousser les ongles et leur donne également un éclat sain. Les bienfaits de la biotine peuvent être utilisés efficacement pour améliorer la solidité des ongles en les consommant sous forme de suppléments oraux.

Peau saine :

Les bienfaits de la biotine pour la peau jouent un rôle majeur dans l’amélioration de la santé de la peau et une carence en vitamine du complexe B peut entraîner un large éventail de problèmes de peau tels que des boutons, de l’acné, des démangeaisons, des inflammations, des éruptions cutanées, du psoriasis et des dermatites. La biotine associée à la vitamine E contribue à améliorer la santé de la peau. La biotine pour la peau est l'une des vitamines les plus importantes pour une peau saine. Elle nourrit les cellules de la peau de l'intérieur et combat les toxines produites dans le système nerveux pour donner une apparence saine et jeune à la peau, améliorer le teint et la rendre plus résiliente. éléments étrangers, germes, champignons et infections.

Aide à la perte de poids :

Une alimentation saine est un élément essentiel de la perte de poids et l’ajout de biotine à votre alimentation quotidienne peut contribuer grandement à favoriser une perte de poids de manière plus efficace, car cette vitamine joue un rôle important dans les fonctions métaboliques et dans la dégradation des aliments, en particulier des glucides. L'association de la biotine et du picolinate de chrome fonctionne très efficacement pour augmenter le métabolisme en équilibrant l'appétit et contribue ainsi à la perte de poids. Les riches sources alimentaires de biotine comprennent les légumes à feuilles vertes, les œufs, les produits laitiers et le poisson. Il peut également être consommé sous forme de substituts ou de gélules.

Réduire le cholestérol :

La recherche montre que la biotine peut aider à réduire le taux de « mauvais » cholestérol LDL et de triglycérides dans le sang, qui sont les principales causes de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Un excès de LDL et de triglycérides entraîne le dépôt de plaque sur les parois des artères menant au cœur et au cerveau. Cette condition est connue sous le nom d’athérosclérose. L'inclusion de la biotine profite aux aliments riches ou à la consommation quotidienne de suppléments de biotine réduit le risque global de maladies cardiaques et améliore la santé cardiaque.

Contrôler la glycémie :

Le diabète de type 2 est l’une des maladies chroniques les plus répandues dans le monde. Elle peut endommager des organes essentiels comme le pancréas, les reins, le cœur, les yeux et le système nerveux. Il a été démontré qu’un apport quotidien en biotine prévient et contrôle le diabète de type 2. Le picolinate de chrome en association avec la biotine aide à améliorer le contrôle glycémique chez les patients présentant une tolérance au glucose troublée.

Pourquoi prendre des suppléments de biotine ?

Bien que la biotine puisse être dérivée d’un large éventail d’aliments, elle est dans la plupart des cas détruite lorsque l’aliment subit une transformation qui a souvent pour but de la conserver et d’augmenter sa durée de conservation. Une carence en biotine entraîne une peau sèche, terne et squameuse marquée de taches, des ongles cassants et des cheveux abîmés. Il est donc préférable de consommer la biotine sous forme de suppléments ou de gélules afin que les nutriments soient directement absorbés dans la circulation sanguine. Les comprimés pour cheveux, peau et ongles d'Inlife sont une excellente source de biotine qui favorise une peau et des cheveux sains. Chaque comprimé contient 10 000 mcg de biotine combinée à d'autres nutriments comme l'extrait de pépins de raisin, la protéine de soja, les isoflavones et les vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un complément complet de soins capillaires et cutanés qui favorise la croissance des cheveux, réduit la chute des cheveux et les pellicules, prévient la peau. vieillissement et renforce les ongles. Ces comprimés de biotine contiennent toutes les vitamines essentielles pour les cheveux, la peau et les ongles.

Cette vitamine B hydrosoluble agit comme un élément essentiel des fonctions corporelles de base, et sa carence peut entraîner des cheveux cassants, une calvitie, des éruptions cutanées, des malformations congénitales, une anémie et une faiblesse grave.

Les produits de beauté et de soins capillaires peuvent modifier temporairement l’apparence extérieure des cheveux et de la peau, mais la santé de votre peau et de vos cheveux dépend de ce que vous leur donnez. Planifier une alimentation nourrissante comprenant tous les nutriments essentiels ou combler les carences avec des suppléments est essentiel pour avoir une belle peau et des cheveux magnifiques à long terme.

Cette entrée a été publiée dans Beauté,Par MUKTA AGRAWAL.